Karon pa lang, daghang mga lainlaing mga pagkaon ang naimbento. Ang pila sa ila nagrepresentar sa labing tinuud nga pagtamay sa lawas. Ang uban posible nga magamit. Aron mahibal-an kung unsa ang tinuud nga kinahanglan nimo, kinahanglan nimo nga mahibal-an pag-ayo ang hinungdan sa problema.
Mga kabtangan sa pakwan
Ang watermelon pulp adunay sulud nga dali matunaw nga carbohydrates, mapuslanon alang sa digestive carbohydrates, bitamina C, PP, B1, B3, protina, folic acid, magnesium, potassium, manganese, iron, phosphorus, potassium, nickel, alkaline nga mga sangkap ug mga 90% nga tubig.
Ang 100 g nga pakwan sa watermelon adunay sulud nga 30 kcal. Tungod sa kini nga propyedad, girekomenda ang pakwan nga ilakip sa pagdiyeta alang sa mga tawo nga hilig og sobra sa timbang. Ang lanot nga sulud sa pakwan makatabang sa tinai, makapaayo sa panghilis, ug makatabang nga maminusan ang kolesterol. Adunay kini mga pakwan ug diuretic nga kabtangan, samtang dungan nga gikuha ang mga hilo, hilo, balas ug gagmay nga mga bato gikan sa lawas.
Ang laing kabtangan sa pakwan mao ang abilidad niini nga alkalizing. Tungod kay ang pagdugang sa oksihenasyon sa lawas negatibo nga makaapekto sa metabolismo ug pagbatok sa mga sakit.
Unsa ang diet sa pakwan
Ang pagdiyeta mao ang mosunud: sulod sa 5 ka adlaw, kinahanglan nimong kaunon nga eksklusibo ang pakwan, matag 10 kg nga gibug-aton sa lawas nga 1 kg nga pulp matag adlaw, gibahin ang tibuuk nga gidaghanon sa 5-6 nga dosis. Sa panghitabo nga ang ingon nga pagdiyeta nahimo nga dili maagwanta, nan gitugotan nga makadugang 1-2 ka hiwa sa itom nga tinapay sa matag pagdawat.
Pagkahuman sa 5 ka adlaw, kinahanglan mobalhin sa usa ka pagmintinar nga pagdiyeta sa pakwan: alang sa paniudto ug pamahaw - mga lami nga lugas sa tubig (ang labing kaayo nga kapilian oatmeal), isda o maniwang nga karne, mga utanon nga salad nga wala’y tambok nga panapton ug usa ka gamay nga keso. Apan alang sa panihapon - usa ka igo nga kantidad sa pakwan. Ang ingon nga pagdiyeta molungtad hangtod sa 10 ka adlaw, diin mahimo mawala ang hangtod sa 7-8 kg nga gibug-aton.
Mga kaayohan sa pagdiyeta sa pakwan
Ang pagdiyeta sa pakwan kasagarang maayo ang pagtugot, ug naghatag kini hinungdan sa pagkunhod sa gibug-aton pinaagi sa pagpaminus sa likud nga pagpadayon sa lawas ug tambok sa lawas, paghinlo sa lawas ug pagminus sa pagkarga sa mga kidney.
Ang mga masakiton nga tawo mahimo usab nga mogamit sa kini nga pagdiyeta. Girekomenda ang pakwan alang sa mga sakit nga hypertension, gout, atay, kidney ug biliary tract.
Mga katalagman sa pagdiyeta sa pakwan
Peligro kini nga pagkaon, una sa tanan, tungod kay ang watermelon pulp adunay usa ka paglitok nga epekto sa diuretic. Kauban sa mga likido, potassium ug sodium salts nga gipagawas gikan sa lawas. Ang tinuud mao nga ang mga potassium salts hinungdanon alang sa husto nga paglihok sa kasingkasing, ug ang ilang kakulang sa lawas labi na makaapekto sa mga tawo nga nag-antus sa mga sakit sa sistema sa kasingkasing.
Usahay ang pagdiyeta mahimong hinungdan sa kabug-at ug sakit sa tiyan, kabag. Kini tungod kay ang paggamit sa watermelon pulp usa ka diet nga gibase sa carbohydrate nga makahimo og mga gas kung kini naguba.
Contraindications alang sa pagkaon sa pakwan
Dili angay gamiton ang usa ka diyeta sa pakwan alang sa mga bato sa bato, tungod kay ang pagdugang pag-ihi mahimong makatampo sa pagpagawas sa bato gikan sa pelvis sa pantog ug sa kalapasan niini sa yuriter.
Ang lain pang kontra mao ang diabetes mellitus, tungod kay ang pakwan adunay sulud nga dali matunaw nga carbohydrates.
Ang pagdiyeta sa pakwan kinahanglan gamiton nga adunay mabinantayon nga pag-amping alang sa mga tawo nga nag-antos sa mga sakit sa gastrointestinal tract, pyelonephritis nga adunay grabe nga lebel sa reflux ug prostate adenoma.
Sa kinatibuk-an, ang pagkaon sa pakwan maayo alang sa pagwagtang sa sobra nga likido sa lawas ug makahilo nga mga sangkap, ug sa mubo nga panahon. Posible usab nga mawala ang pipila ka libra nga gitipig nga tambok. Apan ayaw kalimti nga pagkahuman sa pagdiyeta, kinahanglan nimo sundon ang usa ka himsog nga pagkaon ug usa ka aktibo nga pamaagi sa kinabuhi, kung dili, ang tanan nga mga paningkamot dali ra mausik.